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    朝阳染红了天际，霞光披上华丽外衣。

    散发着一丝从未有的安宁与寂静，于天穹悄悄倾听着大地苏醒的声音。

    牧尔雅在曙光初现的时候就起床，甩开刘丽华独自爬上天南山望日崖。

    望日崖边缘外云海翻涌，就像滚滚红尘般莫测。

    牧正阳在院子里练习《三字养身经》，每个动作、呼吸都有种难以言明的韵味。

    牧尔雅到南山书院的门外没有出声，倚靠着院子的门静静欣赏着牧正阳的演练。

    “老姐，你一大早就跑到山上来干啥？”

    牧正阳昨晚推演出来第五套动作，刚才演练的时候全身骨头肌肉都有种酥麻的感觉，有意向牧尔雅示范完整的五套动作，打完后才调侃地问道。

    “你这练得真好看！带点仙气！”，牧尔雅由衷地夸赞道，又想起刘丽华昨晚的事情，笑道：“哈哈，昨晚我把你教我的瘦身操带着老妈跳了四个小时，老妈居然也瘦了三斤！还问哪个神仙教我的，说要带我去还愿呢！”

    牧正阳借助深蓝色书籍推演出来的《三字养身经》，完全把《三字养身经》刻到灵魂深处，他的每一个动作、呼吸就是《三字养身经》最标准的典范，会产生一种近乎道的感觉，所以牧尔雅觉得牧正阳练习《三字养身经》的时候特别优美，同时他在进度、效果等方面也都会远超牧尔雅、刘丽华等人。

    “话说回来，你教我的瘦身操可真是神了！我昨天爬上山后跟着你跳了三个小时的瘦身操，下山的时候像打了鸡血一样，全身都有劲！到了晚上又带着老妈跳了四个小时，睡觉的时候连小腿酸痛的感觉都没有！今天早上再爬上来，也比昨天早上轻松多了！”

    牧尔雅神情兴奋，掩盖不住内心的惊讶。

    “其实减肥这东西主要还得靠控制饮食，我那瘦身操就是自己瞎琢磨出来陶冶情操的，你看你跳那么久汗都没出，能有啥效果！我瘦这么多的真实原因，就是在山上没吃的饿瘦的，下个星期回来记得给我带吃的呀！”

    牧正阳抚摸着肚子，装作一副楚楚可怜的样子道。
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